Samomasaža izbacuje otrove iz organizma

nebojsa - 2009-10-21 08:57 AM

Samomasažu lica nesvesno radimo najčešće kada nas zaboli glava, kada osetimo pritisak ili veliki umor... Ovo su neki uobičajeni razlozi koji dovode do opuštanja mišića lica, zbog čega nam opada i tonus kože, smanjuje se mogućnost prirodnog procesa eliminacije otrova iz organizma, pa samim tim i iz predela glave, odnosno lica.

Da bismo sami sebi pomogli da se ovakve posledice ublaže ili nestanu, pratite sledeće pokrete automasaže koje preporučuje Tatjana Jevđović, spa i velnes intruktor:

Sredinu čela ravnomerno podeljenu na tri tačke, naizmenično pritiskati palčevima desne i leve ruke od predela između obrva, preko centralnog dela čela, do korena kose.

Dužinom palčeva pogladiti čelo od sredine ka periferiji, vršeći jagodicom palca pritisak na slepoočnicama.

Jagodicama palčeva vršiti pritisak na početku, sredini i kraju obrva.

Štipkati obrve od početka do kraja.

Jagodicama kažiprsta spustiti se od korena (pritisak), preko sredine bočnih ivica nosa (pritisak) do malih udubljenja pored obe nozdrve (pritisak).

Palčevima vršiti pritisak ispod jagodica (na sredini lica) i prateći kost doći do spoja gornje i donje vilične kosti (pritisak).

Istovremeno vršiti pritisak kažiprstom na sredini između nosa i gornje usne i palcem na sredini ispod brade.

Istovremeno vršiti pritisak kažiprstom na sredini iznad i palcem na sredini ispod brade.

Palčevima vršiti cikcak pokret (jedan palac ispod, jedan iznad donje vilične kosti) po donjoj viličnoj kosti. (Blic)